不眠症改善にアロマ

アロマとサプリで不眠症改善

去年の5月にリストラされて別の会社転職したのですが、以前勤めていた会社はキッチン用品の営業職だったのですが、転職した会社は、事務用品の企画部門だったので、まったくの畑違いの職種だったのです。おかげで職場でのストレスが強かったので、残業ばかりの毎日で、精神的にも肉体的にも疲れが相当溜まっていたのですが、緊張と興奮状態が続いて、全く眠ることができなくて、毎日睡眠不足の状態でした。

 

そんな生活をずっと続けていると、通勤電車の中で何度も気を失いそうになりました。「これは何とか不眠症を改善しないと、仕事どころか日常の生活も危ないぞ」と危機感を感じたので、心地よい睡眠のための方法をインターネットで検索したのです。そこで最初にチャレンジしたのは、入浴方法でした。半身浴で、長時間ぬるめのお湯でリラックスするという方法です。これはとても有効でしたが、まだ快適な睡眠にまでには至らなかったのです。

 

そこで次に行った方法は、心地よい眠りのためのアロマです。アマゾンで見つけた天然ハーブの快眠アロマのセットを4200円で購入しました。3日後に郵送されてきて、さっそくその日の夜からアロマを使用しましたが、爽やかな香りが心地よく、すぐに熟睡することができたのです。

 

さらなる快適な眠りを追求しようと今度は、別の通販サイトで見つけたマインドガードDXという睡眠サポートサプリメントを購入しました。睡眠導入剤と違って、天然成分なので常習性もないので安心です。急激に眠たくなるような効果はありませんが、自然に眠気が起こってくるので、朝の目覚めも爽やかなところがいいのです。これで不眠症も完全に改善され、仕事もはかどるようになりました。

 

★マインドガードDXで睡眠障害対策★

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