寝酒で睡眠不足対策

睡眠不足で心身ともに疲れ果て

今年の夏に睡眠不足の状態がずっと続いていて心身ともに最悪な状態に陥っていました。私が熟睡できなくなってしまった原因は、仕事のトラブルからでした。私の仕事は印刷会社の営業なのですが、お得意様のパンフレットの印刷部数を間違ってしまい会社に多大な損害を与えてしまったのです。営業部長に付き添われて、先方に謝罪し、何とか問題は解決したのですが、それ以来仕事に対して自信を持てなくなってしまったのです。

 

どんどんストレスがたまるばかりで、ベッドに入っても仕事のことが頭から離れず、くよくよ考えているうちに眠れないまま朝を迎える日々が続きました。そんな不眠症を解消するために、寝酒の習慣が始まったのです。私は、仕事の付き合いや友人などと外で酒を飲む以外、家で一人で飲酒することはほとんどなかったのですが、眠るために毎日のようにお酒を一人で飲むようになったのです。

 

最初のうちは缶ビール1缶でぐっすり眠れていたのですが、それも効果がなくなってきて、次にウィスキーや焼酎を飲むようになりました。次第に酒量が増えてきて、翌日にお酒が残っていることが多くなり、これではだめだと思って、今度はドラックストアで購入した睡眠導入剤を飲むようになったのです。しかし、これもあまり効果はなく、仕事中に強烈な睡魔に襲われるようになってしまいました。

 

そんな悩みを会社の同僚に打ち明けたところ、インターネットで販売している睡眠サプリメントの「マインドガードDX」を進めてくれたのです。このマインドガードDXのおかげで、1週間もするとぐっすり熟睡できるようになったのです。朝の目覚めも爽快で、昼間仕事中に眠たくなることもなくなりました。こうして私は不眠症を改善したのです。

 

★マインドガードDXで快眠★

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